top of page
+7 (977) 801-14-33
О НАС
Наша фитнес-студия работает для Вас уже десятый год. "АУРИКА" небольшая, очень уютная и светлая фитнес-студия. Наш зал груповых программ рад предложить вам различные виды тренировок.
Наши инструкторы всегда рады помочь в достижении Ваших целей: снять накопленное напряжение, помочь избавиться от стрессов и проблем, увеличить силу, гибкость, выносливость, развить координацию, зарядить Вас позитивом.
ФИТНЕС-СТУДИЯ«АУРИКА»
Каждая тренировка делает тебя лучше!
о нас
Наши программы
Пилатес
Это система, основанная на чередовании статических и динамических упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие, увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза.
Стрейчинг
Термин «stretching» происходит от английского слова «stretch»- «растягивать». Название говорит само за себя: stretching – это особый вид тренировок, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.
Наши программы
Пилатес
Это система, основанная на чередовании статических и динамических упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие, увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза.
Калланетика
Это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Стрейчинг
Термин «stretching» происходит от английского слова «stretch»- «растягивать». Название говорит само за себя: stretching – это особый вид тренировок, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.
ABL
Силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Курс ABL идеально подходит для желающих исправить недостатки фигуры. Работая над мышцами бедер, ног и живота вы делаете ваше тело более подтянутым, избавляясь при этом от излишего веса и поддерживаете мыщцы и общее физическое состояние в тонусе.
тренеры
КОНТАКТЫ
Как доехать:
От м. Сокол 70 тролейбус до остановки "МАИ и Пищевой институт"
Адрес:
Волоколамское шоссе, 10, Москва
Email:
Телефон:
+7 (977) 801-14-33
+7 (499) 158-22-81
Расписание занятий
Контакты
bottom of page